9 жизнеутверждающих причин не осуждать других

Джеймс Альтушер — предприниматель, венчурный инвестор, финансовый эксперт, эрудит, диссидент-эксцентрик, тощий компьютерный гик из Нью-Джерси, анти-Тони-Роббинс.

Он рассказывает, как преуспеть, несмотря на свои недостатки, а не благодаря их отсутствию. Это неожиданный взгляд в мире гуру-позитивщиков, насильно улыбающихся и издающих победные вскрики.

Каждый заслуживает быть любимым как родная дочь

Хорошо ли осуждать людей? НЕТ.

Однажды кто-то написал про меня полную чушь. Я этого человека ненавидел. Я его осудил. Зачем он соврал про меня? Почему поступил со мной так мерзко?

Он злодей. Из нескольких сотен моих статей он вытащил только две, вырвал предложения из контекста и рассказал обо мне всякие гадости.

Самые ужасные.

Те, кто читает этого автора, но не читает меня, стали репостить его статью с комментариями, типа: «Увижу этого Альтушера — убью!»

Я вляпался в навоз. Пытался возражать. Пытался жаловаться. Пытался понять, почему. Пытался строить планы мести. Но все это казалось бессмысленным. Я был в полной прострации. Почему именно я?

В другой раз я начал совместный проект с очень неприятным человеком, который меня практически разорил. Вроде как он ко мне хорошо относился. Я еще подумал, наверное, он простил и забыл всех этих людей X, Y, Z, которые столько раз его подводили?

И вот чем все кончилось. Он развалил целую компанию, где было несколько сотен сотрудников. А я потерял 90% своего капитала.

Меня пригласили на съемку пилотного проекта популярной телепрограммы. Прихожу на площадку и вдруг получаю уведомление об «экстренном» собрании правления. Через 20 минут меня ошарашили сообщением, что я потерял почти все свои деньги в этом проекте, все из-за этого нехорошего человека.

Я обратился к юристам: подавать в суд? Вообще-то, я не сутяжник. Ни разу не возбуждал исков. Мне ответили: «Возможно, давайте разбираться». За $1600 в час. Я отказался.

Жизнь продолжалась. Я снова заработал денег. Никогда больше не встречал этого человека. Верю и молюсь, что он разобрался со своими проблемами.

Да, молюсь. Но не богу, а потому что молитва — знак прощения. Когда прощаешь, вырабатывается окситоцин, один из гормонов головного мозга, вызывающий прилив любви. И потому что для меня важно отвечать за свои решения. Обвинять — значит, истощать организм.

Разве плохо быть счастливым? Нет.

  1. В день мозг потребляет 25% всех калорий, которые сжигает организм

Что бы ни происходило. Ни больше, ни меньше. Это самая энергозатратная часть тела. Вам решать, как эту энергию расходовать.

Можно потратить ее на осуждение других, а в конце дня посчитать количество жертв и достижений. Можно ее направить на создание 10 идей в день и их реализацию, общение с друзьями, написание текстов, выбор удивительных и приятных сюрпризов для близких.

В прошлом году я пытался убедить свою подругу переехать жить ко мне. Хотел найти для нее идеальный подарок.

Купил подписанный автором экземпляр первого издания «Своей комнаты» Вирджинии Вулф. Смысл в чем: сказать подруге, что в нашем доме у нее всегда будет собственное пространство, где она может заниматься творчеством.

Если бы я тратил все силы на осуждение людей (у меня очень-очень много знакомых), никогда не подумал о таком подарке, не стал бы даже заморачиваться поиском и покупкой нужного издания.

Вирджиния Вульф “Своя комната” — первое издание, подписанное автором

2. Победители думают о победе, неудачники думают о победителях

Чтобы зарабатывать деньги, добиться успеха, заслужить уважение, нужно иметь собственное видение мира. Свой «голос».

Говорят, новых идей нет. Это не так.

Идей — мириады, да плюс к ним ваши собственные на основе своего жизненного опыта, прочитанных книг, общения с людьми, скептицизма, выработанного в поисках самого себя.

Нужно только научиться видеть и принимать это, передавать другим. Это трудно. Такой навык усваивается нелегко — передавать что-то из своего мозга в чужой. Что-то вроде экстрасенсорной чувствительности.

Если вы думаете или говорите только о тех, кто вас обидел («Как он мог так со мной поступить!»), то вливаетесь в толпу лузеров, скатывающуюся по смертельной спирали в омут ненависти и сплетен.

Как часто можно услышать: «Этот вот (богатый, красивый, успешный) — полный кретин». Или: «Этот вообще — сделал глупость, гадость и прочее».

Не судите. Потому что в один прекрасный день вы тоже станете богатым, красивым и успешным.

Хотите улучшить мир? Начните с себя!

По идее, осуждать вполне нормально. Мозг быстро подсаживается на это, получая превосходство над успешным человеком. А мозг очень любит превосходство.

Но мудрый человек никогда не ведется на это.

3. Если вы стали угрозой для кого-то, вы превращаетесь в мишень.

Игнац Земмельвейс был угрозой. Он искал причину высокой смертности младенцев и рожениц в больнице, где служил акушером. И нашел. Врачи не моют руки после вскрытия трупов, а сразу идут принимать роды. Поэтому пациенты умирают.

Он стал угрозой для коллег, которые не хотели признавать, что их негигиеничное поведение убивает людей. И они стали преследовать молодого врача. Сделали его главной мишенью. Его уволили. Он не мог найти работу и умер в сумасшедшем доме.
Но когда стали мыть руки, смертность в родильном отделении той больницы упала с 30% до 1%. Теперь, когда все его «судьи» уже сами мертвы, мы понимаем, что он создал целую теорию распространения вирусных заболеваний и спас миллионы жизней.

Игнац Земмельвейс (1818–1865) — “отец асептики и спасатель матерей”. 20 марта 2020 года Google сделал его героем своего дудла. Чтобы помнили — про руки и про мишень.

Когда ваша гениальная идея бросает вызов общепринятому мнению, вас могут ненавидеть. Именно так: ненавидеть. И вам захочется осуждать этих людей.

За последние 15 лет на каждом новом этапе моей жизни или успеха (в бизнесе, инвестициях, написании книг и прочем) всегда находились люди, пытавшиеся столкнуть меня с этого пути. Иногда это вполне удавалось. В результате у меня было много неприятностей, потому что у меня не получалось пропускать их уловки. Я становился мишенью.

Даже сейчас, годы спустя, я сразу, не задумываясь, могу назвать пять человек, которые по-прежнему меня злят: «За что они так со мной? Что я им сделал? Почему написали про меня гадости?»

Каждый день во время медитации я представляю себе поток сочувствия, который посылаю из сердца тем, кого так и не смог понять, кого мой мозг не перестает осуждать.

Но если вы кажетесь кому-то угрозой, то обязательно станете мишенью. И это хорошо.

Если вы стали мишенью, не судите. Постарайтесь стать еще большей угрозой.

4. Если вы подеретесь в луже со свиньей, она будет счастлива, а вы измажетесь с ног до головы

Однажды меня возненавидели все. Это произошло в час ночи в субботу. Мой Твиттер взорвался ругательными посланиями и гневом.

Тогда я запостил свой номер телефона. Мне начали звонить, но не знали, что сказать, когда я отвечал. Судьи заткнулись. Самые дерзкие изумлялись: «Вы что, и правда взяли трубку?!»

Я поговорил с каждым. И каждый потом извинился передо мной в ленте Твиттера.

Но все-таки… Какая бессмысленная трата времени! Я спал всего два часа. Проснулся с помойкой в голове. Весь день коту под хвост. Никогда-никогда больше не буду радовать свиней.

5. Они перестают существовать

Мне понадобилось 20 лет, чтобы это понять. Но правило действует без исключений, на 100%.

Несколько лет спустя я гуглю имена тех, кто на меня нападал (когда я был угрозой). И не нахожу их в результатах поиска.

Проигравшие болтают о победителях. А потом исчезают. Они так рады обвинить кого-то, что забывают, куда шли сами. Вряд ли кто-то, просыпаясь утром, ставит себе цель: «Напасть на такого-то и такого-то».

Тот, кто начинает «буксовать» по жизни, хочет поскорее выскочить и двигаться дальше. По моим наблюдениям, так происходит со всеми, даже со мной и моими тараканами.

Легко обвинить других в том, что «буксуешь». Но так никогда не выбраться на твердую почву. Если буксовать слишком долго, увязнешь навсегда.

Я пытаюсь научиться сочувствовать этим людям, которые будут продолжать буксовать. Но все-таки… Прощаюсь с ними.

6. Гнев — переодетый страх, часть 1

Осуждение — проявление страха. «Ненавижу этого гада, потому что…»

В 99 случаях из 100 гнев — это переодетый страх. Когда я на кого-то злюсь, стараюсь внутренне отступить: «Так, посмотрим… Что меня здесь может пугать?»

Может быть, этот человек в чем-то прав? И хотя он меня ругает, стоит его послушать и найти жемчужины правды в море грязи? Или не прав я? Может, нужно что-то исправить? Или выразить по-другому?

Если кто-то меня осуждает, а я злюсь, скорее всего, в глубине души кроется крупица правды, которую я не хочу признавать.

Разве я могу быть НЕ ПРАВ????

Вполне возможно. И часто случается. Где-то я мог перейти черту, и обидные слова для меня сигнал. Это поддержка, чтобы понять, кто и что я на самом деле. По крайней мере, чего боюсь и в чем могу стать лучше.

7. Гнев — переодетый страх, часть 2

Когда кто-то осуждает, нужно спросить себя: чего боится этот человек?

Для этого у меня есть мысленное упражнение. Я представляю себе, что этот человек — моя дочь. Неважно, кто он — мужчина, женщина, старый, молодой.

Мои дочери — единственные существа, которых я люблю без всяких оговорок и условий. И если на секунду представить ненавистников и преследователей своими дочками, то любовь сразу поможет понять, чего они боятся.

Возможно, что мои идеи угрожают их идеям. Или мне будут доверять больше, чем им. Возможно, они хотят получить что-то, что есть у меня, а я не догадываюсь.

Я не знаю, но у меня нет времени об этом думать.

8. Вы среднее арифметическое пяти людей в вашей голове

Я был пьян, мой дом отнимали за долги, налоговая шла по пятам, и все мои знакомые были опустившиеся наркоманы. Даже хуже, много хуже.

А потом я стал выздоравливать: проводил время с нормальными друзьями, использовал свою креативность, чтобы помочь другим, понимал, что мое пребывание на этой планете — лишь волшебный миг… И тогда (так прямо и скажу) я сделал много денег.

Деньги не были моей целью. Это всего лишь побочный продукт жизнедеятельности.

И тогда я понял. Вы не среднее арифметическое тех, кто вас окружает. Вы среднее арифметическое пяти человек в вашей голове.

Недавно у меня был замечательный разговор с епископом Ти Ди Джейксом, старшим пастором мегацеркви «Дом Горшечника».

А еще с Кеном Лангоном, основателем сети магазинов Home Depot, вложившим миллионы долларов в медицинские исследования. И он сказал мне: «Я не могу сказать, что «сделал себя сам». За последние 60 лет я воспользовался помощью многих, очень многих людей».

Еще я общался с Эми Морин, автором книги «13 привычек сильных духом людей». И с очень многими людьми, которые меня вдохновляют. Иногда я не могу заснуть, думая о том, что я от них услышал, как применить их слова в жизни. Я люблю этих людей. И тех, с кем я работаю.

Я могу заполнить всю свою голову этими вдохновляющими мыслями и людьми. А могу теми, о которых только и думаю: «Как он смел сказать обо мне такое?!»

Лучше выбрать первых. Я смотрю на себя в зеркало и говорю: лучше выбрать первых.

А Ти Ди Джейкс сказал:

«Дело не в том, что с тобой было раньше. А в том, что ты будешь делать дальше».

9. Дело в них, а не в тебе

Недавно я помог человеку в работе над крупным (и очень известным) проектом. Я не просил оплаты или кредита. Мы были друзьями. Я очень гордился этой работой, получал письма с благодарностью от его коллег.

А потом вдруг… он перестал отвечать на мои звонки. Стал говорить гадости за моей спиной (сам слышал!). И вот этот друг больше мне не звонил. Сначала я думал: что произошло, я что-то сделал не так? И понял, что наши отношения могли бы быть лучше. Но все же…

Я не знаю, что он думает о своей жизни. Какие страхи или сомнения родились у него из собственного жизненного опыта. Но каким-то образом я пересекся с этими сомнениями, и он на меня рассердился. Не знаю, что, как, почему, и никогда не узнаю. Скорее всего, тут нет никакого решения (как не бывает почти никогда).

И я продолжаю жить. Я извлек урок из этого опыта. Очень ценный для меня урок, я благодарен этому человеку.

Я продолжаю жить. Делаю новые проекты, которые мне очень нравятся. И нравятся люди, с которыми я их делаю. Они дают мне радость.

Когда-то я получил от родственника сообщение: «Не хочу никогда иметь с тобой ничего общего». Я прошел все эти стадии.

Сначала злость. Потом — удивление на его злость. Потом — обдумывание того, что я сделал не так. Потом — попытки наладить отношения (ничего не вышло).

А потом я продолжаю жить дальше. Потому что семья, в которой мы рождаемся, часто совсем не та, в которой умираем. И друзья, которых встречаем в первом классе, часто совсем не те, с которыми танцуем на выпускном.

И партнеры, с которыми создаем новую компанию, совсем не те, с которыми делимся прибылью от ее продажи.

Каждый человек достоин, чтобы его любили как собственную дочь. Но дети вырастают, становятся взрослыми, а жизнь продолжается.

Не судите. Живите дальше.

Сегодня у меня интервью с одним из моих героев. А завтра я спокойно засну.

--

--

--

Translator, content and idea curator looking for transformative ideas

Love podcasts or audiobooks? Learn on the go with our new app.

Get the Medium app

A button that says 'Download on the App Store', and if clicked it will lead you to the iOS App store
A button that says 'Get it on, Google Play', and if clicked it will lead you to the Google Play store
Julia Shpakova

Julia Shpakova

Translator, content and idea curator looking for transformative ideas

More from Medium

Week 2 — The Test Phase

CS 373 Spring 2022: Bruce Nguyen

When All Paths Lead Home

WHAT MORE ON NESTRADE